lundi 21 mars 2016

Moelleux aux fruits rouges healthy

Ingrédients : 1 verre de lait d'amande qui vous servira de mesureur 2 oeufs 2 càs de sirop d'agave 1 verre de farine d'avoine 1 verre de flocons de 5 céréales 2 càs d' huile de coco ou 50 grs de beurre fondu 1/2 sachat de levure chimique quelques fruits rouges ( mélange surgelé pour ma part) De la noix de coco rapée (facultatif) Dans un bol mélangez le lait, les oeufs le sirop d'agave et l'huile de coco. Ajoutez, la farine, la levure et les flocons... Répartir votre préparation dans des moules individuels puis disposez vos fruits... [Lire la suite]
Posté par bibinou13 à 09:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

jeudi 17 mars 2016

Petits moelleux choco & poire healthy

Ingrédients : 1 yaourth à la grecque (125 grs) qui vous servira de mesureur 2 oeufs 2 càs de sirop d'agave 1 pot de yaourth de farine de maïs ou de votre choix 2 càs de beurre de cacahuètes (ou beurre) 1/2 sachat de levure chimique 100 grs de chocolat noir 1 petite boite de poires au sirop     Dans un bol mélangez le yaourth, les oeufs le sirop d'agave. Pendant ce temps faire fondre votre chocolat , perso je le fais fondre avec le beurre de cacahuètes au micro-ondes Ajoutez, la farine, la levure et les... [Lire la suite]