Voici une version plus épaisse du smoothie à boire mais plutôt à manger à la cuillière ... grande mode en ce moment !!! Les graines dessus sont source de vitamines, protéines, oligo-éléments ! Donc excellent pour la santé et rassasie pour la matinée....

Ingrédients: Des fruits rouges surgelés 150 ml d'eau de coco 2 oranges à jus Presser vos oranges , versez le jus dans le blender. Ajoutez, l'eau de coco êt les fruits surgelés. Mixer le tout ! Vous pouvez rajoutez du miel ou sirop d'agave si vous trouvez...

Avec cette chaleur, j'ai tout le temps soif , je bois énormément d'eau mais au bout d'un moment la faim revient donc je me prépare un bon smoothie ou jus de fruit frais nourrissant et vitaminé pour carburer tout au long de la journée!!! Dans certains...