Dans la Cuisine de Sophie

15 avril 2016

Muffins aux smarties

Ingrédients 1 yaourth à la greque (le pot servira de mesureur) 2 pot de farine 1 pot de sucre en poudre 2 oeufs 1 sachet de levure 50 grs de beurre fondu 3 colorants alimentaire de votre choix (en poudre ou liquide) Mélanger le yaourth, les oeufs et le...

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Tags: smarties, Muffins, mm's

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12 avril 2016

Fondant au chocolat

L'inratable ! L'unique ! Ingrédients 1 tablette de chocolat noir (200g) 100g de beurre 3 oeufs 130g de sucre en poudre 60g de farine Dans un plat allant au micro ondes faire fondre le chocolat et le beurre . Pendant ce temps , mélangez les oeufs êt le...

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Tags: chocolat, fondant

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3 avril 2016

Minis muffins aux fruits secs & à la banane

Vous souhaitez préparer des muffins sains et gourmands, pour le goûter ou avant une séance de sport ? Voici ma recette sans oeuf ! Ingrédients : 1 verre de lait d'amande qui vous servira de mesureur 1 banane bien mûre 1 filet de jus de citron 2 càs de...

Posté par bibinou13 à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vegan, healthy, sain, sport, équiilibré, gâteau sans œufs

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31 mars 2016

Idées de Porridges

Je vous présente mes differents porridges, je bois une tasse de thé vert ou un jus de fruits frais. Porridge à l'ananas 20 grs de flocons d' avoine 50 ml de lait de coco 4/5 morceaux d'ananas congelés ou frais 1 càs de graines de pavot Des copeaux de...

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Tags: petit déjeuner, vegan, healthy, porridge, vegetalien, vegetarien

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26 mars 2016

Smoothie aux fruits rouges

Ingrédients: Des fruits rouges surgelés 150 ml d'eau de coco 2 oranges à jus Presser vos oranges , versez le jus dans le blender. Ajoutez, l'eau de coco êt les fruits surgelés. Mixer le tout ! Vous pouvez rajoutez du miel ou sirop d'agave si vous trouvez...

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Tags: smoothie, healthy, jus de fruit frais

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21 mars 2016

Moelleux aux fruits rouges healthy

Ingrédients : 1 verre de lait d'amande qui vous servira de mesureur 2 oeufs 2 càs de sirop d'agave 1 verre de farine d'avoine 1 verre de flocons de 5 céréales 2 càs d' huile de coco ou 50 grs de beurre fondu 1/2 sachat de levure chimique quelques fruits...

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Tags: healthy, gateau sain et équilibré

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17 mars 2016

Petits moelleux choco & poire healthy

Ingrédients : 1 yaourth à la grecque (125 grs) qui vous servira de mesureur 2 oeufs 2 càs de sirop d'agave 1 pot de yaourth de farine de maïs ou de votre choix 2 càs de beurre de cacahuètes (ou beurre) 1/2 sachat de levure chimique 100 grs de chocolat...

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Tags: gateau yaourth, gateau chocolat, gateau heathly, healthy, diet, gateau sain et équilibré, petits gateaux

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1 mars 2016

Porridge heathly

Le porridge est une sorte de bouillie , un peu comme la Floraline ou de la semoule au lait mais cette recette demande 5 min de cuisson, je vous propose ma version pour les regimeuses et/ou sportivescomme moi : 0% de culpabilité / 100% plaisir ! Ma recette:...

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Tags: porridge

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29 février 2016

Cookies aux smarties

Pour 15/20 minis cookies colorés : 100grs de beurre mou100grs de sucre en poudre 1 œuf1sachet de sucre vanillé 200grs de farine1cac de levure chimique100grs oú plus de pépites de chocolat et/ou des minis smarties Dans le robot, mélangez sucre + beurre...

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Tags: smarties, cookies, cookies facile, recette enfant

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12 février 2016

Gâteau invisible aux pommes

Je vous donne ma version heathly ... 4 pommes (pink lady pour moi)1 ou 2 œufs selon la grosseur1/2 sachet de levure40g de maïzena ou farine20g de sucre roux20gr de beurre ou de l'huile de coco pour les adeptes !Un peu de lait d'amandes (histoire de liquéfier...

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Tags: gateau heathly

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